PS DIARY

 एलर्जी से होने वाली समस्याएं, रोज़मर्रा के जीवन को काफी प्रभावित कर सकती हैं। एलर्जी के लक्षण कभी-कभी हल्की तकलीफ से लेकर गंभीर समस्याएं तक ले जा सकते हैं, जो व्यक्ति की कार्यकुशलता और जीवन की गुणवत्ता पर असर डालते हैं। यहाँ कुछ एलर्जी से होने वाली दैनिक जीवन की समस्याएँ दी गई हैं: 1. Work/Study Disruptions ( काम और पढ़ाई में दिक्कत ): नज़ला या एलर्जिक राइनाइटिस के कारण नाक बहना, क्षीकना, और आँखों में जलन होती है, जो काम पर ध्यान केन्द्रित करने में कठिनाई पैदा करता है। सिरदर्द और थकाण एलर्जी के कारण होता है, जो कार्यक्षेत्र को प्रभावित करता है और अपने नियमित कार्यों को ठीक से नहीं कर पाता। 2. नींद की समस्या (Sleep Problems): सांस संबंधी एलर्जी (श्वसन संबंधी एलर्जी) जैसे धूल के कण या पराग के कारण नींद में दिक्कत होती है। नाक बंद हो जाना (नाक का बंद हो जाना) के कारण व्यक्ति ठीक से सांस नहीं ले पाता और रात भर करवटें बदलता रहता है। ये नींद की कमी, मूड में बदलाव और खराब फोकस का कारण बन सकती है। 3. Skin Irritation ( त्वचा की समस्या ): त्वाचा एलर्जी...

ज्यादा मीठा (चीनी या शक्कर) खाने के कई स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। चीनी का अत्यधिक सेवन शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार से नुकसान पहुंचा सकता है। यहाँ कुछ प्रमुख नुकसान दिए गए हैं: 1. मधुमेह (Diabetes) का खतरा : ज्यादा मीठा खाने से शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ता है, जिससे टाइप 2 मधुमेह का खतरा होता है। जब खून में ग्लूकोज का स्तर लगातार बढ़ा रहता है, तो शरीर इंसुलिन को प्रभावी ढंग से इस्तेमाल नहीं कर पाता। 2. वजन बढ़ना और मोटापा : मीठे खाद्य पदार्थों में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है। अतिरिक्त कैलोरी लेने से वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है, जो मोटापे का कारण बन सकता है। मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे दिल की बीमारियों और जोड़ों की समस्याओं का कारण बन सकता है। 3. दिल की बीमारियां : ज्यादा मीठा खाने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) का स्तर बढ़ता है और अच्छा कोलेस्ट्रॉल (HDL) कम हो सकता है। इससे दिल की बीमारियों, जैसे हृदयाघात (हार्ट अटैक) और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है। 4. दांतों में सड़न (Tooth Decay) : मीठे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ कैविटी और दांतों की सड़न का प...

मोटापे से होने वाले सामाजिक समस्याएँ मोटापा न सिर्फ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि लोगों के सामाजिक जीवन और सामाजिक रिश्ते भी इसे काफी असर डालते हैं। यहां कुछ सामान्य सामाजिक समस्याएं दी गई हैं जो मोटापे के कारण हो सकती हैं  1. शारीरिक शर्मिंदगी और लोगो द्वारा मजाक उड़ाया जाना लोगों को मोटापे की वजह से अक्सर बॉडी शेमिंग और बुलिंग का सामना करना पड़ता है, जो उनके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को नुक्सान पहुंचा सकता है। ये स्कूल, कॉलेज, और काम का माहौल सब में होता है। 2. आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में कमी मोटेपे के कारण लोग अपने आप को दूसरे के मुकाबले में कम समझते हैं। ये उनकी आत्म-छवि को प्रभावित करता है और आत्मविश्वास की कमी होती है, जो सामाजिक रिश्ते बनाने में रुकावत डाल सकता है। 3. सामाजिक अलगाव और अकेलापन मोटापे के करण काई लोग पब्लिक मीटिंग में जाने से कतराने लगते हैं। ये अलगाव और अकेलेपन का कारण बन सकता है, जैसे लोग अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने से बचते हैं। 4. भेदभाव और रूढ़िवादिता मोटापा के कारण लोगों को भेदभाव का सामना करना पड़ता है, खास कर न...

गाजियाबाद स्टेशन पर आजकल बच्चों को देवी की तरह पैसे के लिए घुमाया जा रहा है... कितने शर्म की बात है ये, कितना दुख होता है ऐसे बच्चों को देखकर... ये अपनी मर्जी से पैसे नहीं मांग रहे हैं।  कितने गिर गए हैं लोग आजकल, मतलब बच्चे का बचपन बिल्कुल खत्म और आगे और कितनी खराब होगी इनकी जिंदगी इसका कुछ पता नहीं है।  मेरी भी एक इतनी ही छोटी बेटी है जिसका ख्याल आ गया मुझे और मैंने उसकी जिंदगी और इस लड़की के जिंदगी के बारे में सोच रहा हूं.... और समय कितना ख़राब आएगा, इसका अंदाज़ा भी नहीं लगाया जा सकता है। एक बार मेरे मन में ख्याल आया कि इसे पैसे दे दें, देवी जी का अनादर ना करू मैं लेकिन फिर मुझे भिखारियों को भीख देना पसंद नही है और मैं इसे आगे नही बढ़ाता हूं फिर ये ख्याल आया कि अगर मैंने इसे पैसे नहीं दिए तो शायद कल इसे दोबारा पैसे मांगने के लिए नहीं भेजा जाएगा।   लेकिन फिर एक ख्याल और आ रहा है कि कहीं ये लोग ये देखे कि ये लड़की इस तरह से पैसे लाकर नहीं दे पा रही है तो कहीं इसे वेश्यावृत्ति जैसे धंधे में ना डाल दिया जाए...